wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/lifer/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121polylang domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/lifer/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121
Er is veel voor studenten op de VU om te werken aan hun mentale gezondheid, waaronder Lifer. We hebben allemaal dezelfde missie: het studentenwelzijn aan de VU verbeteren. Als je ergens mee worstelt of gewoon op zoek bent naar manieren om je leven te verbeteren, zijn hier een paar dingen die je kunt doen.
1. Bekijk Caring Universities. Ze bieden momenteel 7 gratis online programma’s aan – elk met een persoonlijke coach:
Moodpep: Verbeter je stemming en werk aan depressieve symptomen
GetStarted: Overwin uitstelgedrag en leer hoe u aan de slag kunt
LifeHack: Leer algemene lifeskills voor een beter welzijn
Rel@x: Leer omgaan met en verminderen van stress
GetAGrip: Krijg grip op alle dingen die in je leven gebeuren
iSleep: Een verscheidenheid aan technieken om beter te slapen
Oplossingshop: De oplossingen voor 13 corona-gerelateerde problemen
Ga naar het Caring Universities platform om je aan te melden voor een programma naar keuze. Het is 100% gratis, je kunt anoniem meedoen, er is geen wachtlijst en je krijgt zelfs een echte coach die jou persoonlijk begeleidt.
2. Je kunt een afspraak maken met de studentenpsychologen van de VU, ook dit is gratis.
3. Bezoek het Student Well-being Point op de Campus en kijk wat zij jou kunnen bieden. Ja, het is een fysieke plek die je kunt bezoeken!
4. Blijf Lifer challenges doen. Achter elke uitdaging zit een psychologisch mechanisme dat samenhangt met je welzijn, variërend van positiviteit tot fysieke welzijn tot sociale relaties. Tip: ze werken nog beter als je ze samen doet!
